日に日に寒さが増し、運動や外出で体を動かす機会が減っていませんか？  今回は、冬に適した軽体操とポールを使ったウォーキングの基本動作を  学びます。  

佐藤恵先生と楽しく体を動かし、寒さを吹き飛ばしましょう！  年齢・性別問わず、どなたでも参加出来ます。  

ご近所お誘い合わせのうえ、ぜひご参加ください。  

【日時】令和 5 年１月１3 日（金） 

　　　　１３時３０分～１５時００分 

【会場】大東曽慶地区センター（屋内で運動します）

【講師】健康運動指導士 佐藤 恵 先生

詳細はチラシの画像を参考にしてください。